Logo FM Quiero
¡Más de lo que Quieres!
salud
redes sociales
Por
CNC Radios

"La depresión primaveral": el oscuro trastorno del ánimo estacional

​La primavera se caracteriza por ser una estación más alegre, pero a pesar de todo lo bueno que trae este periodo, hay un tipo de depresión que se incrementa en esta temporada.

4 de octubre de 2023

El trastorno del ánimo estacional es un tipo de depresión que se presenta frecuentemente como un cambio anímico significativo y sostenido en algunas épocas del año. Claudia Badilla, psicóloga de Clínica Ciudad del Mar, señala que se puede manifestar de las siguientes formas: ​

  • Disminución del ánimo y energía
  • Pérdida del interés y capacidad de disfrutar actividades
  • Sentimientos de culpa e inutilidad
  • Alteraciones en la concentración
  • Cambios en el patrón de sueño y alimentación
  • Pensamientos depresivos que pueden incluir ideas suicidas 

Estos síntomas suelen ocurrir generalmente en otoño, agudizándose en invierno y al inicio de la primavera y verano. Específicamente, la depresión de esta temporada, comúnmente se presenta con insomnio, nerviosismo y disminución del apetito. 

La psicóloga específica: “En aquellas personas que tengan un diagnóstico de trastorno del ánimo de tipo bipolar, en esta época, pueden presentar episodios hipomaníacos, en los que se percibe un aumento de energía, emociones expansivas y euforia. Esto va más allá de sentir bienestar y puede llegar a ser perturbador”. 

Presentar regularmente estos eventos en las épocas mencionadas, independiente de su intensidad y respuesta al tratamiento, corresponde a un trastorno del ánimo con patrón estacional, que tiende a mantenerse por años, alterando la vida de las personas. 

Este trastorno del ánimo se debe a factores biológico, ambientales y psicológicos en interacción, puede manifestarse a cualquier edad, siendo más frecuente en adultos- jóvenes, principalmente mujeres y personas con antecedentes familiares. Puede presentarse en asociación con algunas alergias y alteraciones tiroideas. 

Es importante consultar con un profesional de la salud mental si los síntomas depresivos no ceden, provocan malestar y afectan el funcionamiento en distintas áreas de la vida diaria. 

Algunas recomendaciones para manejar un trastorno de ánimo estacional​

  • No descontinuar los controles ni tratamientos y retomarlos si se han dejado.
  • Mantener rutinas estables
  • Cuidar la calidad del sueño y alimentación
  • Realizar actividades recreativas al aire libre
  • Expresar pensamientos y emociones. 
  • No sobreexponerse a noticias
  • Afrontar los problemas de manera flexible
  • Colaborar con otros, pedir y recibir ayuda





Temas Relacionados
fonsi2
Noticias
economía

Alianza entre Banco Estado y Mediclic ofrece acceso a telemedicina

Antofagasta

Antof a Mil regresa con impactante programación para la comunidad de la región

Violencia Temuco

VIDEO | Suspenden torneo femenino en Temuco por altercados en partido amateur

Ponga atención a sus lunares

Tenga mucho cuidado con sus lunares y los cambios que experimentan

Cobreloa
Captura de pantalla 2023-10-18 a la(s) 18

Fiscalía investiga millonario traspaso a fundación para capacitación de mujeres en La Araucanía

Dahely Escobar

Preocupación por estado de salud de joven accidentada tras caída de pantalla en Calama

Minera Escondida

Sindicato de Supervisores de Minera Escondida acepta oferta y evita huelga

volcán Puntiagudo

Esquiadores fallecen al ser alcanzados por una avalancha en el Volcán Puntiagudo

Regional
Violencia Temuco
Cobresal

Cobresal a un paso de la consagración: ANFP trasladaría la copa a El Salvador

Defensoría de la Niñez

Defensoría de la Niñez advierte aumento de explotación sexual en menores

Constitución

Diputados RN solicitan aContraloría indagará intervencionismo electoral presidencial

Selección Chilena

La Roja no logra mejorar en el Ranking FIFA, terminando el 2023 en el puesto 40º

Nacional
fonsi2
economía

Alianza entre Banco Estado y Mediclic ofrece acceso a telemedicina

Antofagasta

Antof a Mil regresa con impactante programación para la comunidad de la región

Ponga atención a sus lunares

Tenga mucho cuidado con sus lunares y los cambios que experimentan

tecnología

La opinión de influencers sobre el uso de inteligencia artificial

Magazine
Fabrizio Copano
Mariah Carey

¡Mariah Carey deshiela la Navidad con un divertido video!

Virales Juegos Panamericanos

El lado B de los Juegos Panamericanos Santiago 2023

Festival Gastronómico de Quellón

Quellón rompe récord con el sándwich de choritos más largo del mundo

Lucas Nervi, Santiago 2023

Lucas Nervi triunfa en Santiago 2023 y es ovacionado en el metro

Tendencias
Violencia Temuco
Cobresal

Cobresal a un paso de la consagración: ANFP trasladaría la copa a El Salvador

Selección Chilena

La Roja no logra mejorar en el Ranking FIFA, terminando el 2023 en el puesto 40º

Arturo Vidal

Arturo Vidal despierta rumores sobre su llegada a Boca Juniors con fotos llamativas

Claudia Schüler

Homenaje a Claudia Schüler en el inicio del Mundial Femenino Junior de Hockey Césped

Quiero Deportes
Teresa Ramos
Joan Turner

Fallece Joan Turner, pionera en la danza y defensora de los Derechos Humanos

Taylor Swift

Taylor Swift deslumbra en el comienzo de su gira por Sudamérica

Ciudad Creativa de la Música 2023

Concepción es reconocido como Ciudad Creativa de la Música por la Unesco

01

100 años de Disney: El desfile navideño más grande de Sudamérica

Cultura
Asteroide
Extensión tregua Israel-Hamás

Israel y Hamás extienden el alto el fuego por un día adicional

Alexis Sánchez

Alexis Sánchez será titular en el duelo Inter vs Benfica por Champions League

Tregua Israel-Hamás

30 mujeres y niños palestinos son liberados por Israel en quinto día

Gaza

ONU expone situación catastrófica en Gaza a pesar de tregua

Internacional

Logo FM Quiero
Logo MS Press
Contacto Comercial
Antofagasta 95.1 FM
Logo ConectaAPP
ConectaAPP
SEÑAL ONLINE EN VIVO
DESCARGA
QR CONECTA APP