Los conservantes presentes en miles de alimentos procesados podrían estar asociados a un mayor riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares, según una nueva investigación publicada en el European Heart Journal. El estudio fue liderado por la investigadora Mathilde Touvier y Anaïs Hasenböhler, del Instituto Nacional Francés de Salud e Investigación Médica (INSERM) y de las universidades Sorbonne Paris Nord y Paris Cité. Los investigadores utilizaron datos del proyecto NutriNet-Santé, un seguimiento a largo plazo en el que participaron 112.395 voluntarios. Cada seis meses, los participantes registraban todo lo que comían y bebían durante tres días, lo que permitió a los científicos identificar con precisión los aditivos presentes en su alimentación. Posteriormente, se realizó un seguimiento promedio de entre siete y ocho años para determinar cuántas personas desarrollaban hipertensión o enfermedades cardiovasculares, como infartos, accidentes cerebrovasculares, entre otros. ¿Cuáles fueron los resultados? Los resultados mostraron que quienes consumían mayores cantidades de conservantes no antioxidantes tenían un 29% más de riesgo de desarrollar hipertensión arterial en comparación con quienes ingerían menos. Además, presentaban un 16% más de riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. En el caso de los conservantes antioxidantes, las personas con una mayor exposición registraron un aumento del 22% en el riesgo de hipertensión. Según los autores, prácticamente toda la población estudiada estuvo expuesta a estos compuestos: durante los dos primeros años de seguimiento, el 99,5% de los participantes había consumido al menos un conservante alimentario. Los 8 aditivos vinculados a la hipertensión El equipo examinó de forma individual los 17 conservantes más consumidos y encontró que ocho de ellos estaban específicamente asociados con un mayor riesgo de presión arterial alta: Sorbato de potasio (E202) Metabisulfito de potasio (E224) Nitrito de sodio (E250) Ácido ascórbico (E300) Ascorbato de sodio (E301) Eritorbato de sodio (E316) Ácido cítrico (E330) Extractos de romero (E392) Además, el ácido ascórbico (E300) también se relacionó con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un llamado a revisar los aditivos Los autores reconocen que se trata de un estudio observacional, por lo que no demuestra una relación causal directa. Sin embargo, destacan que los resultados se basan en datos alimentarios detallados y que se controlaron otros factores que influyen en la salud cardiovascular. Touvier explicó que investigaciones experimentales previas sugieren que algunos conservantes podrían favorecer el estrés oxidativo o alterar el funcionamiento del páncreas, mecanismos que podrían ayudar a explicar los hallazgos. A la luz de estos resultados, los investigadores plantean la necesidad de que organismos reguladores como la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) reevalúen los riesgos y beneficios de estos aditivos. Mientras tanto, los expertos reiteran una recomendación ya conocida: privilegiar alimentos frescos o mínimamente procesados y reducir el consumo de productos ultraprocesados con ingredientes innecesarios.
La Municipalidad de Concepción explicó los motivos de la campaña “No Alimentar Palomas”, una iniciativa impulsada por la Oficina de Manejo Integrado de Plagas que busca educar a la comunidad respecto de los efectos que genera la alimentación de estas aves en espacios públicos. En detalle, desde el municipio enfatizaron que la campaña busca reducir la población de palomas urbanas mediante educación ciudadana y difusión de la ordenanza municipal vigente desde 2024, que prohíbe alimentarlas en espacios públicos para así evitar la sobrepoblación de la especie. El alcalde Héctor Muñoz justificó la medida en que l as palomas asilvestradas están catalogadas oficialmente en Chile como especie dañina y transmisora de enfermedades, siendo consideradas una plaga urbana. Su manejo y control están regulados por la normativa nacional, específicamente en la Ley de Caza. Asimismo, el jefe comunal complementó que existen otras ciudades en el mundo donde no está permitido alimentar a estas aves. “Ha pasado incluso en otros países, como capitales en Europa, que incluso hay letreros que prohíben la alimentación de palomas. Esto porque la sobrepoblación de palomas, que es lo que nosotros tratamos de prevenir, genera problemas de salud, también genera problemas de infraestructura y también genera problemas a otras aves”, precisó. Al mismo tiempo, la autoridad comunal explicó que la campaña del municipio está orientada a la concientización, ya que se arriesgan multas que van desde las 0,1 hasta las 5 UTM a las personas que sean sorprendidas alimentando palomas en cualquier punto de Concepción, no sólo en la Plaza de la Independencia. No obstante, Muñoz aseguró que “ante una normativa que muchas veces se desconoce por el medio ambiente, no vamos a llegar con las multas, vamos a llegar primero a informar, vamos a llegar a orientar, vamos a llegar a explicar técnicamente, ya sea a través del ámbito de salud, y a través del ámbito de la infraestructura, incluso el ámbito ecológico, cómo esta sobrepoblación puede afectar”. Salud Por su parte, la bióloga de la Dirección de Medio Ambiente del municipio, Ximena Cortés, entregó detalles sobre los impactos que han detectado por la sobrepoblación de palomas en Concepción y dijo que “tenemos graves daños a lo que es el patrimonio, monumentos, estatuas, daño a la infraestructura, tanto en lo público, luminarias, en las viviendas de los vecinos”. Asimismo, la bióloga advirtió que incluso se han reportado casos de afectación a la salud de las personas por la sobrepoblación de la especie. “Tenemos testimonios, y así lo mostramos en nuestra exposición itinerante que tenemos, de gente con exámenes en los Cesfam de la comuna que se condicen con que tienen problemas respiratorios, pulmonares, de alergias, de dermatitis, por ácaros del piojillo de la paloma, por hongos, e incluso por bacterias, donde la paloma es un vector y que, por lo tanto, es una zoonosis”, explicó. Consultada por la cantidad de casos, Cortés detalló que, en los últimos dos meses, se han registrado cerca de 10 casos de vecinos de Concepción con problemas de salud. Fuente: diarioconcepcion.cl
El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, atrayendo tanto a principiantes como a personas que buscan mantenerse activas sin realizar ejercicios de alta exigencia física. ¿QUÉ ES? El pickleball es un deporte de raqueta que combina características de varias disciplinas y que puede practicarse tanto de forma recreativa como competitiva. Mezcla de deportes. Integra elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Cancha. Se juega en una superficie de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho, dimensiones similares a las de una cancha de bádminton para dobles y más pequeñas que una de tenis. Red. La altura de la red en el centro de la cancha es de 86 centímetros, ligeramente más baja que una red de tenis. Equipamiento. Utiliza paletas sólidas y una pelota plástica perforada diseñada para ofrecer un rebote más controlado. Puede jugarse en individuales o dobles, siendo la modalidad de dobles una de las más populares por su carácter social. ¿POR QUÉ ESTÁ CRECIENDO? Su expansión se debe a una combinación de accesibilidad, diversión y facilidad de aprendizaje, ya que los fundamentos básicos pueden dominarse en poco tiempo y tiene reglas sencillas que permiten a personas sin experiencia deportiva comenzar rápidamente. Además, favorece la convivencia al ser practicado como una actividad social más que competitiva y requiere menos exigencia física debido a la cancha más pequeña. BENEFICIOS Mejora la salud cardiovascular. Ayuda a mantener activo el corazón y favorece la circulación sanguínea. Fortalece la coordinación. Requiere reflejos, precisión y control de movimientos. Contribuye al equilibrio y la movilidad. Puede ayudar a conservar habilidades físicas importantes con el paso de los años. Reduce el estrés. La actividad física y la interacción social favorecen el bienestar emocional. ¿QUIÉN PUEDE JUGARLO? Una de las principales ventajas del pickleball es que puede adaptarse a personas de distintas edades y niveles de condición física, desde jóvenes hasta adultos mayores interesados en practicar deporte de forma segura y socialmente. También es ideal para familias que buscan compartir tiempo juntos mediante una actividad física. ¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR? Iniciar en el pickleball requiere poco equipamiento y una inversión relativamente baja en comparación con otros deportes. Necesitarás una paleta, pelotas especiales, calzado deportivo adecuado y acceso a una cancha adecuada para jugar este deporte. LAS CLAVES El pickleball combina elementos del tenis, del bádminton y del tenis de mesa. Su facilidad de aprendizaje ha impulsado su crecimiento en numerosos países. Puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a distintos niveles de condición física. Destaca por reunir ejercicio, entretenimiento e interacción social en una sola actividad. DATOS CURIOSOS Nació en Estados Unidos. El pickleball fue creado en 1965 como una actividad recreativa para toda la familia. Su nombre tiene varias teorías. Aunque existe una versión popular relacionada con una mascota familiar llamada Pickles, también se ha señalado que el nombre podría provenir de un término utilizado en el remo. Combina tres deportes. Sus reglas y dinámica incorporan elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Puede jugarse en interiores o exteriores. Esto ha facilitado su expansión en clubes, parques y centros deportivos. Su crecimiento ha sido acelerado. En los últimos años se ha convertido en una actividad recreativa con mayor expansión en diversos países. Cerca de la red existe un área conocida como La cocina, donde los jugadores no pueden golpear la pelota de aire, una regla que distingue al pickleball de otros deportes de raqueta. FUENTES: USA PICKLEBALL, INTERNATIONAL PICKLEBALL FEDERATION Y MAYO CLINIC. Fuente: Publimetro Deportes
El retatrutide (o retatrutida) es un nuevo medicamento inyectable en fase de investigación (creado por Eli Lilly) que ha causado gran expectativa médica. Actúa como un triple agonista hormonal y se perfila como un tratamiento prometedor para la obesidad y la diabetes tipo 2. ¿Para qué sirve? Los ensayos clínicos han demostrado que el retatrutide cumple con las siguientes funciones principales: Pérdida de peso extrema: Los estudios de fase 3 han mostrado reducciones de peso corporal de hasta el 28% al 30% en pacientes (resultados comparables a los de una cirugía bariátrica). Control glucémico: Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y estimula la producción de insulina en personas con diabetes tipo 2. Mejora metabólica: Reduce la grasa hepática (hasta un 82%), disminuye la presión arterial y mejora los niveles de triglicéridos y colesterol. ¿Cómo funciona? A diferencia de otros tratamientos actuales (como la semaglutida o la tirzepatida), el retatrutide estimula de forma simultánea tres receptores hormonales clave: GLP-1: Disminuye el apetito y prolonga la sensación de saciedad. GIP: Mejora el control de azúcar y la respuesta del cuerpo a la insulina. Glucagón: Aumenta el gasto energético, lo que ayuda al cuerpo a quemar más calorías incluso en reposo. Estado actual y precauciones Es fundamental tener en cuenta que el retatrutide aún no está aprobado para la venta ni uso clínico por las autoridades sanitarias (como la FDA). Las autoridades médicas advierten severamente contra la compra de este medicamento en el mercado negro, gimnasios o clínicas estéticas, ya que su origen, dosis y seguridad no están verificados
Cada vez más estudios confirman que buena parte del bienestar físico y emocional comienza en el aparato digestivo, resaltando la importancia de la microbiota intestinal, un grupo de billones y billones de bacterias, virus, hongos y otros agentes microscópicos, para la salud del cuerpo y la mente. Hoy sabemos que existe una conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro, lo que significa que lo que comemos puede impactar directamente en cómo nos sentimos. “ El 90% de la serotonina circulante en el cuerpo es producida por neuronas intestinales, lo que demuestra que el intestino cumple un rol clave en la regulación del estado de ánimo. Esto ayuda a explicar por qué alteraciones en la microbiota pueden asociarse a síntomas como ansiedad, cambios en el ánimo o incluso trastornos depresivos ”, explica la Dra. Macarena Gálvez, psiquiatra de Grupo CETEP. ¿Cómo se comunican ambos órganos? Estos dos órganos están conectados de tres maneras diferentes: “ Por un lado, existe una conexión directa a través del sistema nervioso, que permite que el cerebro y el intestino intercambien señales constantemente. A esto se suman las hormonas, que actúan como mensajeros químicos y ayudan a regular funciones como el apetito, el estrés o el estado de ánimo. Además, el sistema inmune, gran parte del cual se encuentra en el intestino, también cumple un rol clave en esta relación, influyendo en procesos que pueden afectar cómo nos sentimos ”, comenta la Dra. Gálvez. En este contexto, la especialista explica que esta conexión también tiene que ver con cómo funciona nuestro cuerpo a nivel básico. El cerebro, aunque representa una pequeña parte del peso corporal, requiere una gran cantidad de energía para operar, y es el intestino el encargado de procesar los alimentos y transformarlos en el “combustible” que necesita todo el organismo. Esta relación no es en una sola dirección. Así como el cerebro influye en el funcionamiento del intestino, lo que ocurre en el sistema digestivo también impacta en cómo pensamos y sentimos. Por eso, muchas veces las emociones se manifiestan físicamente. Situaciones de estrés, nervios o ansiedad pueden generar molestias estomacales, sensación de “guata apretada” o cambios digestivos. Al mismo tiempo, cuando existe un desequilibrio intestinal, también pueden aparecer irritabilidad, cansancio o variaciones en el estado de ánimo. ¿Cómo cuidar el “segundo cerebro”? Si bien no existe una fórmula única, la especialista coincide en que la salud del intestino y su impacto en el bienestar emocional está profundamente ligada a los hábitos cotidianos. La alimentación, el descanso, la actividad física y el manejo del estrés cumplen un rol clave en el equilibrio de la microbiota, un sistema que es altamente sensible a los cambios del día a día. En ese sentido, la Dra. Gálvez explica que “ más que soluciones rápidas, lo importante es la constancia. Una alimentación variada, con mayor presencia de frutas, verduras y fibra, junto con el consumo de alimentos fermentados, puede favorecer una microbiota más diversa y saludable, lo que también impacta en cómo nos sentimos ”. La especialista agrega que el descanso adecuado y la actividad física también son factores relevantes, ya que ayudan a regular procesos del organismo que influyen tanto en la salud digestiva como emocional. Al mismo tiempo, advierte que el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados, el estrés sostenido o la falta de sueño pueden alterar este equilibrio.“ Cada persona tiene una microbiota distinta, por lo que no hay una receta única. Pero sí sabemos que pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden marcar una diferencia importante en el bienestar general ”, enfatiza. Aunque la evidencia sigue en desarrollo, el vínculo entre el intestino y el cerebro abre una nueva forma de entender la salud mental, en ese sentido, la psiquiatra de Cetep concluye que “ hoy sabemos que no se trata solo de lo que pasa en la mente. Es un sistema integrado, donde el cuerpo también cumple un rol fundamental en cómo nos sentimos ”.
Los conservantes presentes en miles de alimentos procesados podrían estar asociados a un mayor riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares, según una nueva investigación publicada en el European Heart Journal. El estudio fue liderado por la investigadora Mathilde Touvier y Anaïs Hasenböhler, del Instituto Nacional Francés de Salud e Investigación Médica (INSERM) y de las universidades Sorbonne Paris Nord y Paris Cité. Los investigadores utilizaron datos del proyecto NutriNet-Santé, un seguimiento a largo plazo en el que participaron 112.395 voluntarios. Cada seis meses, los participantes registraban todo lo que comían y bebían durante tres días, lo que permitió a los científicos identificar con precisión los aditivos presentes en su alimentación. Posteriormente, se realizó un seguimiento promedio de entre siete y ocho años para determinar cuántas personas desarrollaban hipertensión o enfermedades cardiovasculares, como infartos, accidentes cerebrovasculares, entre otros. ¿Cuáles fueron los resultados? Los resultados mostraron que quienes consumían mayores cantidades de conservantes no antioxidantes tenían un 29% más de riesgo de desarrollar hipertensión arterial en comparación con quienes ingerían menos. Además, presentaban un 16% más de riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. En el caso de los conservantes antioxidantes, las personas con una mayor exposición registraron un aumento del 22% en el riesgo de hipertensión. Según los autores, prácticamente toda la población estudiada estuvo expuesta a estos compuestos: durante los dos primeros años de seguimiento, el 99,5% de los participantes había consumido al menos un conservante alimentario. Los 8 aditivos vinculados a la hipertensión El equipo examinó de forma individual los 17 conservantes más consumidos y encontró que ocho de ellos estaban específicamente asociados con un mayor riesgo de presión arterial alta: Sorbato de potasio (E202) Metabisulfito de potasio (E224) Nitrito de sodio (E250) Ácido ascórbico (E300) Ascorbato de sodio (E301) Eritorbato de sodio (E316) Ácido cítrico (E330) Extractos de romero (E392) Además, el ácido ascórbico (E300) también se relacionó con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un llamado a revisar los aditivos Los autores reconocen que se trata de un estudio observacional, por lo que no demuestra una relación causal directa. Sin embargo, destacan que los resultados se basan en datos alimentarios detallados y que se controlaron otros factores que influyen en la salud cardiovascular. Touvier explicó que investigaciones experimentales previas sugieren que algunos conservantes podrían favorecer el estrés oxidativo o alterar el funcionamiento del páncreas, mecanismos que podrían ayudar a explicar los hallazgos. A la luz de estos resultados, los investigadores plantean la necesidad de que organismos reguladores como la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) reevalúen los riesgos y beneficios de estos aditivos. Mientras tanto, los expertos reiteran una recomendación ya conocida: privilegiar alimentos frescos o mínimamente procesados y reducir el consumo de productos ultraprocesados con ingredientes innecesarios.
La Municipalidad de Concepción explicó los motivos de la campaña “No Alimentar Palomas”, una iniciativa impulsada por la Oficina de Manejo Integrado de Plagas que busca educar a la comunidad respecto de los efectos que genera la alimentación de estas aves en espacios públicos. En detalle, desde el municipio enfatizaron que la campaña busca reducir la población de palomas urbanas mediante educación ciudadana y difusión de la ordenanza municipal vigente desde 2024, que prohíbe alimentarlas en espacios públicos para así evitar la sobrepoblación de la especie. El alcalde Héctor Muñoz justificó la medida en que l as palomas asilvestradas están catalogadas oficialmente en Chile como especie dañina y transmisora de enfermedades, siendo consideradas una plaga urbana. Su manejo y control están regulados por la normativa nacional, específicamente en la Ley de Caza. Asimismo, el jefe comunal complementó que existen otras ciudades en el mundo donde no está permitido alimentar a estas aves. “Ha pasado incluso en otros países, como capitales en Europa, que incluso hay letreros que prohíben la alimentación de palomas. Esto porque la sobrepoblación de palomas, que es lo que nosotros tratamos de prevenir, genera problemas de salud, también genera problemas de infraestructura y también genera problemas a otras aves”, precisó. Al mismo tiempo, la autoridad comunal explicó que la campaña del municipio está orientada a la concientización, ya que se arriesgan multas que van desde las 0,1 hasta las 5 UTM a las personas que sean sorprendidas alimentando palomas en cualquier punto de Concepción, no sólo en la Plaza de la Independencia. No obstante, Muñoz aseguró que “ante una normativa que muchas veces se desconoce por el medio ambiente, no vamos a llegar con las multas, vamos a llegar primero a informar, vamos a llegar a orientar, vamos a llegar a explicar técnicamente, ya sea a través del ámbito de salud, y a través del ámbito de la infraestructura, incluso el ámbito ecológico, cómo esta sobrepoblación puede afectar”. Salud Por su parte, la bióloga de la Dirección de Medio Ambiente del municipio, Ximena Cortés, entregó detalles sobre los impactos que han detectado por la sobrepoblación de palomas en Concepción y dijo que “tenemos graves daños a lo que es el patrimonio, monumentos, estatuas, daño a la infraestructura, tanto en lo público, luminarias, en las viviendas de los vecinos”. Asimismo, la bióloga advirtió que incluso se han reportado casos de afectación a la salud de las personas por la sobrepoblación de la especie. “Tenemos testimonios, y así lo mostramos en nuestra exposición itinerante que tenemos, de gente con exámenes en los Cesfam de la comuna que se condicen con que tienen problemas respiratorios, pulmonares, de alergias, de dermatitis, por ácaros del piojillo de la paloma, por hongos, e incluso por bacterias, donde la paloma es un vector y que, por lo tanto, es una zoonosis”, explicó. Consultada por la cantidad de casos, Cortés detalló que, en los últimos dos meses, se han registrado cerca de 10 casos de vecinos de Concepción con problemas de salud. Fuente: diarioconcepcion.cl
El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, atrayendo tanto a principiantes como a personas que buscan mantenerse activas sin realizar ejercicios de alta exigencia física. ¿QUÉ ES? El pickleball es un deporte de raqueta que combina características de varias disciplinas y que puede practicarse tanto de forma recreativa como competitiva. Mezcla de deportes. Integra elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Cancha. Se juega en una superficie de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho, dimensiones similares a las de una cancha de bádminton para dobles y más pequeñas que una de tenis. Red. La altura de la red en el centro de la cancha es de 86 centímetros, ligeramente más baja que una red de tenis. Equipamiento. Utiliza paletas sólidas y una pelota plástica perforada diseñada para ofrecer un rebote más controlado. Puede jugarse en individuales o dobles, siendo la modalidad de dobles una de las más populares por su carácter social. ¿POR QUÉ ESTÁ CRECIENDO? Su expansión se debe a una combinación de accesibilidad, diversión y facilidad de aprendizaje, ya que los fundamentos básicos pueden dominarse en poco tiempo y tiene reglas sencillas que permiten a personas sin experiencia deportiva comenzar rápidamente. Además, favorece la convivencia al ser practicado como una actividad social más que competitiva y requiere menos exigencia física debido a la cancha más pequeña. BENEFICIOS Mejora la salud cardiovascular. Ayuda a mantener activo el corazón y favorece la circulación sanguínea. Fortalece la coordinación. Requiere reflejos, precisión y control de movimientos. Contribuye al equilibrio y la movilidad. Puede ayudar a conservar habilidades físicas importantes con el paso de los años. Reduce el estrés. La actividad física y la interacción social favorecen el bienestar emocional. ¿QUIÉN PUEDE JUGARLO? Una de las principales ventajas del pickleball es que puede adaptarse a personas de distintas edades y niveles de condición física, desde jóvenes hasta adultos mayores interesados en practicar deporte de forma segura y socialmente. También es ideal para familias que buscan compartir tiempo juntos mediante una actividad física. ¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR? Iniciar en el pickleball requiere poco equipamiento y una inversión relativamente baja en comparación con otros deportes. Necesitarás una paleta, pelotas especiales, calzado deportivo adecuado y acceso a una cancha adecuada para jugar este deporte. LAS CLAVES El pickleball combina elementos del tenis, del bádminton y del tenis de mesa. Su facilidad de aprendizaje ha impulsado su crecimiento en numerosos países. Puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a distintos niveles de condición física. Destaca por reunir ejercicio, entretenimiento e interacción social en una sola actividad. DATOS CURIOSOS Nació en Estados Unidos. El pickleball fue creado en 1965 como una actividad recreativa para toda la familia. Su nombre tiene varias teorías. Aunque existe una versión popular relacionada con una mascota familiar llamada Pickles, también se ha señalado que el nombre podría provenir de un término utilizado en el remo. Combina tres deportes. Sus reglas y dinámica incorporan elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Puede jugarse en interiores o exteriores. Esto ha facilitado su expansión en clubes, parques y centros deportivos. Su crecimiento ha sido acelerado. En los últimos años se ha convertido en una actividad recreativa con mayor expansión en diversos países. Cerca de la red existe un área conocida como La cocina, donde los jugadores no pueden golpear la pelota de aire, una regla que distingue al pickleball de otros deportes de raqueta. FUENTES: USA PICKLEBALL, INTERNATIONAL PICKLEBALL FEDERATION Y MAYO CLINIC. Fuente: Publimetro Deportes
El retatrutide (o retatrutida) es un nuevo medicamento inyectable en fase de investigación (creado por Eli Lilly) que ha causado gran expectativa médica. Actúa como un triple agonista hormonal y se perfila como un tratamiento prometedor para la obesidad y la diabetes tipo 2. ¿Para qué sirve? Los ensayos clínicos han demostrado que el retatrutide cumple con las siguientes funciones principales: Pérdida de peso extrema: Los estudios de fase 3 han mostrado reducciones de peso corporal de hasta el 28% al 30% en pacientes (resultados comparables a los de una cirugía bariátrica). Control glucémico: Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y estimula la producción de insulina en personas con diabetes tipo 2. Mejora metabólica: Reduce la grasa hepática (hasta un 82%), disminuye la presión arterial y mejora los niveles de triglicéridos y colesterol. ¿Cómo funciona? A diferencia de otros tratamientos actuales (como la semaglutida o la tirzepatida), el retatrutide estimula de forma simultánea tres receptores hormonales clave: GLP-1: Disminuye el apetito y prolonga la sensación de saciedad. GIP: Mejora el control de azúcar y la respuesta del cuerpo a la insulina. Glucagón: Aumenta el gasto energético, lo que ayuda al cuerpo a quemar más calorías incluso en reposo. Estado actual y precauciones Es fundamental tener en cuenta que el retatrutide aún no está aprobado para la venta ni uso clínico por las autoridades sanitarias (como la FDA). Las autoridades médicas advierten severamente contra la compra de este medicamento en el mercado negro, gimnasios o clínicas estéticas, ya que su origen, dosis y seguridad no están verificados
Cada vez más estudios confirman que buena parte del bienestar físico y emocional comienza en el aparato digestivo, resaltando la importancia de la microbiota intestinal, un grupo de billones y billones de bacterias, virus, hongos y otros agentes microscópicos, para la salud del cuerpo y la mente. Hoy sabemos que existe una conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro, lo que significa que lo que comemos puede impactar directamente en cómo nos sentimos. “ El 90% de la serotonina circulante en el cuerpo es producida por neuronas intestinales, lo que demuestra que el intestino cumple un rol clave en la regulación del estado de ánimo. Esto ayuda a explicar por qué alteraciones en la microbiota pueden asociarse a síntomas como ansiedad, cambios en el ánimo o incluso trastornos depresivos ”, explica la Dra. Macarena Gálvez, psiquiatra de Grupo CETEP. ¿Cómo se comunican ambos órganos? Estos dos órganos están conectados de tres maneras diferentes: “ Por un lado, existe una conexión directa a través del sistema nervioso, que permite que el cerebro y el intestino intercambien señales constantemente. A esto se suman las hormonas, que actúan como mensajeros químicos y ayudan a regular funciones como el apetito, el estrés o el estado de ánimo. Además, el sistema inmune, gran parte del cual se encuentra en el intestino, también cumple un rol clave en esta relación, influyendo en procesos que pueden afectar cómo nos sentimos ”, comenta la Dra. Gálvez. En este contexto, la especialista explica que esta conexión también tiene que ver con cómo funciona nuestro cuerpo a nivel básico. El cerebro, aunque representa una pequeña parte del peso corporal, requiere una gran cantidad de energía para operar, y es el intestino el encargado de procesar los alimentos y transformarlos en el “combustible” que necesita todo el organismo. Esta relación no es en una sola dirección. Así como el cerebro influye en el funcionamiento del intestino, lo que ocurre en el sistema digestivo también impacta en cómo pensamos y sentimos. Por eso, muchas veces las emociones se manifiestan físicamente. Situaciones de estrés, nervios o ansiedad pueden generar molestias estomacales, sensación de “guata apretada” o cambios digestivos. Al mismo tiempo, cuando existe un desequilibrio intestinal, también pueden aparecer irritabilidad, cansancio o variaciones en el estado de ánimo. ¿Cómo cuidar el “segundo cerebro”? Si bien no existe una fórmula única, la especialista coincide en que la salud del intestino y su impacto en el bienestar emocional está profundamente ligada a los hábitos cotidianos. La alimentación, el descanso, la actividad física y el manejo del estrés cumplen un rol clave en el equilibrio de la microbiota, un sistema que es altamente sensible a los cambios del día a día. En ese sentido, la Dra. Gálvez explica que “ más que soluciones rápidas, lo importante es la constancia. Una alimentación variada, con mayor presencia de frutas, verduras y fibra, junto con el consumo de alimentos fermentados, puede favorecer una microbiota más diversa y saludable, lo que también impacta en cómo nos sentimos ”. La especialista agrega que el descanso adecuado y la actividad física también son factores relevantes, ya que ayudan a regular procesos del organismo que influyen tanto en la salud digestiva como emocional. Al mismo tiempo, advierte que el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados, el estrés sostenido o la falta de sueño pueden alterar este equilibrio.“ Cada persona tiene una microbiota distinta, por lo que no hay una receta única. Pero sí sabemos que pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden marcar una diferencia importante en el bienestar general ”, enfatiza. Aunque la evidencia sigue en desarrollo, el vínculo entre el intestino y el cerebro abre una nueva forma de entender la salud mental, en ese sentido, la psiquiatra de Cetep concluye que “ hoy sabemos que no se trata solo de lo que pasa en la mente. Es un sistema integrado, donde el cuerpo también cumple un rol fundamental en cómo nos sentimos ”.
