¿Te sientes agotado, sin energía y funcionando en “modo automático” cuando estás el trabajo? Este sensación no solo es tuya. Según el estudio Burnout 2025 de Laborum, 9 de cada 10 chilenos afirma sufrir el síndrome de Burnout o del “trabajador quemado”, lo que se traduce en un cuadro de estrés y cansancio extremo ligado al entorno laboral. La cita se mantiene similar al año pasado, sin embargo un 84% de los encuestados reconoce sentirme más agotado que en 2024. Aunque se registra una leve mejora en las áreas de recursos humanos, con un 80% que declara sentirse agotado, frente al 90% del año anterior, el panorama laboral continúa siendo preocupante. “El porcentaje de talentos que experimentan Burnout en Chile se mantiene alto: un 89% de las personas trabajadoras afirma estar afectada, lo que posiciona al país como el segundo con mayor incidencia en la región”, advirtió el director de Laborum en Jobint, Diego Tala. A su juicio, pese a ciertos avances, el Burnout “sigue siendo un desafío para las organizaciones”. A nivel regional, Argentina lidera con un 92% de trabajadores afectados, seguida de Chile (89%), mientras que Panamá, Perú y Ecuador se mantienen bajo el 80%. Las causas detrás del agotamiento Entre las principales razones del síndrome destacan la falta de claridad en el rol laboral y el mal trato de los superiores (ambas con 22%), seguidas por la sobrecarga de trabajo y la presión constante (15%). Otros factores incluyen sentirse incompetente, la falta de identificación con los valores de la empresa o no contar con tiempo suficiente para cumplir las tareas. Ante este escenario, más de la mitad de los trabajadores (54%) planea cambiar de trabajo como estrategia para reducir el agotamiento. Un 12% busca incorporar actividades de relajación, un 5% pretende establecer rutinas para manejar el cansancio y un 4% priorizará pasar más tiempo con sus seres queridos. Sin embargo, desde las empresas, la respuesta sigue siendo insuficiente. Solo el 52% de los especialistas en recursos humanos reconoce haber recibido reportes de Burnout y el 78% admite no tomar acciones concretas. Aún más preocupante: el 86% señala que sus organizaciones no cuentan con estrategias para prevenir o reducir esta situación. El estudio realizado en 2024 reveló que, en cuanto a las experiencias cotidianas vinculadas al trabajo, el panorama refleja un alto desgaste. El 71% de los trabajadores reconoce haberse sentido desmotivado, mientras que un 70% declara vivir con estrés constante. Además, c uatro de cada diez reportan agotamiento laboral, un 36% afirma sentirse bajo presión permanente y un 34% declara haber visto reducido su rendimiento o productividad. Otro 34% admite que no logra desconectarse del trabajo, incluso fuera del horario laboral. El agotamiento laboral se consolida como un problema estructural Chile se posiciona como el segundo país de la región con mayor prevalencia de burnout laboral, solo superado por Argentina. Que casi 9 de cada 10 trabajadores declaran sentirse afectados revela que el fenómeno dejó de ser un problema individual para transformarse en uno estructural del mundo laboral chileno. Aunque las empresas comienzan a reconocer el impacto del agotamiento crónico, la respuesta institucional sigue siendo insuficiente: numerosos especialistas advierten que la mayoría de las organizaciones aún carece de políticas o estrategias efectivas para prevenir y abordar el burnout.
El contacto boca a boca se observa en peces, aves y primates, pero el beso íntimo, con contacto entre las lenguas e intercambio de saliva, parece ser exclusivamente humano y es común en más del 90 % de las culturas. ¿Por qué? Algunos autores han sugerido que el beso íntimo podría ayudar a valorar y seleccionar afectivamente a tu futura pareja según la sensación química que produzca la saliva. Otros han postulado que el beso íntimo ha evolucionado para proteger a la mujer embarazada contra peligrosas infecciones uterinas causadas por virus que se trasmiten por la saliva: la exposición al virus antes del embarazo podría inmunizar a la madre y proteger al feto. Intercambiamos 80 millones de bacterias en un beso íntimo En realidad, son meras hipótesis y desconocemos la razón de por qué los humanos nos besamos. Ya sea para seleccionar nuestra pareja o para inmunizar a la madre, no cabe duda de que los microbios que residen en la boca son multitud y cumplen un importante papel. En un estudio publicado en 2014, analizaron los microbios presentes en la boca en 21 parejas después de un beso íntimo experimentalmente controlado. Comprobaron que, en el beso, las parejas intercambian parte de la microbiota de la lengua, y las bacterias del otro permanecen durante horas en la saliva de su nuevo inquilino. También observaron que cuanto más besemos a nuestra pareja más se parecerá la composición de microbios de la saliva entre nosotros. Parece obvio, pero había que demostrarlo. Incluso calcularon cuántos besos exactamente son necesarios para que el efecto en la microbiota de la saliva se mantenga: al menos nueve besos al día. Aunque lo más interesante es que los autores de la investigación calcularon el número de bacterias que intercambiamos en un beso. Para ello, prepararon un yogur con lactobacilos y bifidobacterias marcados previamente y se lo dieron a beber a una de las parejas. Después de un beso apasionado que duró solo diez segundos, tomaron muestras del “receptor” y calcularon el número de bacterias del yogur que habían pasado de uno a otro. La conclusión fue que en un beso íntimo de solo diez segundos somos capaces de intercambiar unos 80 millones de bacterias. Con un beso no solo intercambiamos todo nuestro amor sino también algo tan íntimo como varios millones de bacterias. El microbioma oral El microbioma oral se refiere a la comunidad de microorganismos que habitan en la cavidad oral (boca, lengua, encías y garganta). Incluye miles de especies diferentes de bacterias, virus, hongos y otros organismos unicelulares que forman un ecosistema complejo y dinámico. Se han identificado más de 700 especies bacterianas diferentes. La mayoría tienen efectos beneficiosos como la digestión de ciertos nutrientes, la protección contra patógenos invasores o la regulación del sistema inmunológico local. Solo unas pocas son responsables de enfermedades orales –caries dental, enfermedad periodontal, halitosis (mal aliento), candidiasis oral, etc.– y de enfermedades no orales –cardiovasculares, diabetes y enfermedades respiratorias–. Incluso se ha relacionado la presencia de algunos patógeno orales, como la bacteria Porphyromonas gingivalis que causa periodontitis crónica, como factor de riesgo para la formación de placas amiloides, deterioro cognitivo y demencia propios de la enfermedad de alzhéimer. Los besos pueden transmitir herpes Los microorganismos intercambiados durante un beso no son necesariamente dañinos. En la mayoría de los casos, este intercambio no representa un riesgo significativo para la salud, siempre y cuando las personas gocen de una buena salud general y oral. Pero existen varias enfermedades infecciosas que pueden transmitirse mediante un beso. Los herpes son un tipo de virus que puede transmitirse fácilmente a través de la saliva. Por ejemplo, la mononucleosis infecciosa (conocida como la enfermedad del beso) está causada por el virus de Epstein-Barr, y es una enfermedad muy común entre los adolescentes y adultos jóvenes. Los síntomas incluyen fiebre, dolor de garganta, fatiga extrema y agrandamiento de los ganglios linfáticos. El herpes labial o simple se transmite a través del contacto directo, incluidos los besos. Los síntomas incluyen la aparición de ampollas dolorosas alrededor de los labios o en la boca. Y el herpes genital, aunque es más comúnmente transmitido por contacto sexual, también puede transmitirse a través de besos si hay lesiones activas en la boca o alrededor de los labios. El citomegalovirus es otro herpes que puede transmitirse a través de la saliva. Aunque en la mayoría de los casos no causa síntomas graves, puede representar un riesgo para personas inmunocomprometidas o mujeres embarazadas, ya que puede causar complicaciones muy graves durante el embarazo. Esta manera de transmitirse explica por qué el número de personas que tiene anticuerpos contra este tipo de herpes (la prevalencia) es tan alto: por ejemplo, más del 70 % de la población ha tenido contacto con el virus de Epstein-Barr a lo largo de su vida. Caries, faringitis y gripe No obstante, hay muchos más patógenos que pueden llegar a ser transmitidos a través de besos si hay intercambio de saliva. Entre ellas, algunas bacterias como Streptococcus mutans o Streptococcus pyogenes, que causan caries o infecciones de garganta y faringitis. Pero también bacterias asociadas con la enfermedad periodontal, como Porphyromonas gingivalis. Y, por supuesto, virus que causan infecciones respiratorias como el de la gripe, el virus respiratorio sincitial u otros virus del resfriado común. También podemos transmitir en un beso algunos tipos del virus del papiloma. E incluso hongos como la levadura Candida albicans que causa la candidiasis. Higiene bucal para besar con salud La dieta, la higiene bucal, el tabaquismo y el consumo de alcohol, el uso de antibióticos y otros medicamentos, la genética y otras condiciones médicas subyacentes, influyen en la composición y la salud de la microbiota oral. Mantener un equilibrio saludable en la microbiota oral es fundamental para prevenir enfermedades y su transmisión a través de los besos. Eso pasa por un cepillado frecuente y adecuado de los dientes y la lengua, sumado al uso de hilo dental y del enjuague bucal, éste último con moderación. Además, visitar regularmente al dentista, limitar el consumo excesivo de azúcar y evitar fumar son la mejor manera de mantener una boca sana. Y si estamos sanos, no tenemos de qué preocuparnos al compartir nuestros microbios.
Un estudio publicado en Science ha revelado un importante descubrimiento sobre el dolor, identificando lo que se conoce como el 'interruptor' del dolor. Según los investigadores liderados por Matthew Dalva, del Instituto del Cerebro de Tulane, y Ted Price, de la Universidad de Texas en Dallas, las neuronas pueden liberar una enzima llamada quinasa solitaria de vertebrados (VLK) fuera de su cuerpo celular, actuando como un 'interruptor' para activar la señalización del dolor. Este hallazgo es significativo ya que la VLK modifica las proteínas de la superficie de las células vecinas en lugar de la señalización intracelular tradicional. Esto desencadena respuestas de dolor después de una lesión sin afectar el movimiento o la sensación normales. UNA NUEVA VISIÓN El descubrimiento replantea la comprensión científica de las conexiones sinápticas. La VLK liberada por las neuronas activas potencia la función de receptores relacionados con el dolor, el aprendizaje y la memoria, especialmente el receptor NMDA. Investigadores de la Universidad de Princeton y otros colaboradores demostraron que al eliminar la VLK de las neuronas sensibles al dolor en ratones, se redujo significativamente el dolor posquirúrgico sin afectar sus funciones sensoriales y motoras normales. Esto sugiere que la VLK tiene un papel dual al influir tanto en las vías del dolor como en la plasticidad de las conexiones neuronales. IMPLICACIONES La acción de la VLK fuera de la célula ofrece un objetivo terapéutico prometedor. En lugar de bloquear receptores intracelulares con efectos secundarios graves, tratamientos futuros podrían enfocarse en inhibir directamente la VLK en el espacio extracelular. Este enfoque podría reducir efectos no deseados, simplificar el diseño de fármacos y permitir un alivio del dolor más preciso y seguro. Matthew Dalva, coautor del estudio y miembro de Facultad de Ciencias e Ingeniería de la Universidad de Tulane, comentó: “Hemos podido revelar un mecanismo que tiene implicaciones no solo para el dolor, sino también para el aprendizaje y la memoria en todas las especies”. Fuente: Publimetro
A muchas nos ha pasado, y sí, puede ser suficiente para odiar ese paso esencial del skincare. Pero ojo, no se trata de dejar de usar protector solar. Se trata de encontrar el que cuide tu piel sin hacerte sufrir. ¿Por qué pasa esto? “Es más común de lo que se piensa”, explica la QF. Paula Valenzuela, PhD y Comunicadora Científica de Vichy, quien comenta que el ardor aparece por ciertos ingredientes que contienen algunos fotoprotectores. “Muchos incorporan ingredientes o fragancias que, al entrar en contacto con el contorno de ojos, una zona mucho más delgada y sensible, pueden causar irritación o lagrimeo”. Aunque la tentación sea evitarlos por completo cerca de los ojos, no es buena idea. “El contorno ocular también necesita fotoprotección diaria. La piel del contorno de ojos es la más delgada y sensible de nuestro rostro, y es una de las áreas donde primero aparecen las líneas de expresión, las manchas y hay una mayor resequedad por efecto de la exposición solar. Desde el punto de vista oftalmológico, la QF. Paula Valenzuela, detalla que “cuando los componentes del protector entran en contacto directo con la superficie ocular, alteran la película lagrimal y activan las terminaciones nerviosas, generando esa sensación de quemazón inmediata. Es una reacción normal, pero evitable si se utilizan fórmulas resistentes, de alta tolerabilidady adecuadas para piel sensible”. La nueva generación de fotoprotectores “eye-friendly” La buena noticia es que hoy existen protectores solares que no hacen llorar los ojos ni arruinan el maquillaje. “La industria dermocosmética ha avanzado mucho, y hoy hay fórmulas testadas dermatológica y oftalmológicamente, diseñadas específicamente para evitar la irritación ocular”, comenta la QF. Paula Valenzuela. Uno de ellos es la línea de fotoprotección Capital Soleil UV AGE Daily de Vichy, creada pensando justamente en esas pieles (y ojos) que reaccionan con facilidad. Su fórmula, que ha sido diseñada para ofrecer una tolerancia óptima tanto para el rostro como para la delicada zona del contorno de ojos, combina una protección muy alta frente a los rayos UVB y UVA (FPS 50+ y PA++++) potenciada por la tecnología NETLOCK, un sistema UV multi-patentado que forma una película ultrafina sobre la piel, resistente al agua, al calor y al sudor. “Esto permite que el producto permanezca en su lugar, sin desplazarse hacia los ojos, incluso cuando hace calor o transpiramos. Así, se mantiene la eficacia del filtro solar y se evita el ardor ocular”, detalla la especialista. Además, su fórmula ha sido rigurosamente testeada en pieles sensibles bajo control dermatológico y oftalmológico. En otras palabras, la fórmula de Capital Soleil UV-AGE Daily protege de manera óptima frente a la radiación UVB Y UVA no irrita y se mantiene firme todo el día en el rostro. Ideal para quienes quieren cuidar su piel sin tener que elegir entre salud y comodidad. Proteger la piel del sol no tiene por qué doler ni hacerte lagrimear. Se trata de encontrar un protector que te acomode, que puedas usar todos los días y que se sienta bien en tu piel. Porque al final, el mejor fotoprotector es el que usas sin miedo a llorar (ni a que se corra el maquillaje).
La investigadora Macarena Orchard, directora del Magíster en Métodos de Investigación Social de la Universidad Diego Portales, estimó que los resultados de las elecciones presidenciales y parlamentarias del domingo se explican en parte por una nostalgia por una mejor convivencia en Chile, aunque dijo desconocer qué periodo estuvo marcado por aquello. El ánimo de los ciudadanos fue materia de estudio en la encuesta ICSO UDP 2025, que por ejemplo, arrojó que la gente percibe la convivencia en el transporte público y las redes sociales como negativa o irrespetuosa, pues tres de cada cuatro personas han presenciado peleas, y casi la mitad ha dejado un grupo online por mal ambiente. En conversación con Lo que Queda del Día de Cooperativa, la académica planteó: El miedo a la delincuencia a veces ha parecido monopolizar mucho la conversación, pero nuestra impresión -a través de los datos- es que hay muchas cosas asociadas, como la convivencia con otros, que pueden aludir a experiencias de mayor irritación, agresividad o violencia cotidiana, que también inciden en este clima, en esta sensación de que estamos en un momento difícil. El porcentaje de personas que en nuestra encuesta dice que la conviviencia en Chile se ha deteriorado, o es más mala que antes, es altísimo. Entonces, hay una suerte de nostalgia, y sería interesante preguntarse cuál es ese pasado dorado de la convivencia en Chile. ¿Dónde estaba? ¿Cuándo fue? Y hay una idea de irritación cotidiana que los estudios vienen mostrando hace bastante tiempo, mucho antes de la elección, aseveró. Por otro lado, Orchard puntualizó que uno también podría pensar que en contextos politizados, como una elección, ese tipo de escenas cotidianas se empiezan a vincular a estos discursos de que 'el país se cae a pedazos', y eso intensifica todavía más esas experiencias, que a lo mejor en el pasado también estaban. Por eso hago la pregunta de dónde está ese pasado dorado de la convivencia. Fuente; cooperativa.cl
¿Te sientes agotado, sin energía y funcionando en “modo automático” cuando estás el trabajo? Este sensación no solo es tuya. Según el estudio Burnout 2025 de Laborum, 9 de cada 10 chilenos afirma sufrir el síndrome de Burnout o del “trabajador quemado”, lo que se traduce en un cuadro de estrés y cansancio extremo ligado al entorno laboral. La cita se mantiene similar al año pasado, sin embargo un 84% de los encuestados reconoce sentirme más agotado que en 2024. Aunque se registra una leve mejora en las áreas de recursos humanos, con un 80% que declara sentirse agotado, frente al 90% del año anterior, el panorama laboral continúa siendo preocupante. “El porcentaje de talentos que experimentan Burnout en Chile se mantiene alto: un 89% de las personas trabajadoras afirma estar afectada, lo que posiciona al país como el segundo con mayor incidencia en la región”, advirtió el director de Laborum en Jobint, Diego Tala. A su juicio, pese a ciertos avances, el Burnout “sigue siendo un desafío para las organizaciones”. A nivel regional, Argentina lidera con un 92% de trabajadores afectados, seguida de Chile (89%), mientras que Panamá, Perú y Ecuador se mantienen bajo el 80%. Las causas detrás del agotamiento Entre las principales razones del síndrome destacan la falta de claridad en el rol laboral y el mal trato de los superiores (ambas con 22%), seguidas por la sobrecarga de trabajo y la presión constante (15%). Otros factores incluyen sentirse incompetente, la falta de identificación con los valores de la empresa o no contar con tiempo suficiente para cumplir las tareas. Ante este escenario, más de la mitad de los trabajadores (54%) planea cambiar de trabajo como estrategia para reducir el agotamiento. Un 12% busca incorporar actividades de relajación, un 5% pretende establecer rutinas para manejar el cansancio y un 4% priorizará pasar más tiempo con sus seres queridos. Sin embargo, desde las empresas, la respuesta sigue siendo insuficiente. Solo el 52% de los especialistas en recursos humanos reconoce haber recibido reportes de Burnout y el 78% admite no tomar acciones concretas. Aún más preocupante: el 86% señala que sus organizaciones no cuentan con estrategias para prevenir o reducir esta situación. El estudio realizado en 2024 reveló que, en cuanto a las experiencias cotidianas vinculadas al trabajo, el panorama refleja un alto desgaste. El 71% de los trabajadores reconoce haberse sentido desmotivado, mientras que un 70% declara vivir con estrés constante. Además, c uatro de cada diez reportan agotamiento laboral, un 36% afirma sentirse bajo presión permanente y un 34% declara haber visto reducido su rendimiento o productividad. Otro 34% admite que no logra desconectarse del trabajo, incluso fuera del horario laboral. El agotamiento laboral se consolida como un problema estructural Chile se posiciona como el segundo país de la región con mayor prevalencia de burnout laboral, solo superado por Argentina. Que casi 9 de cada 10 trabajadores declaran sentirse afectados revela que el fenómeno dejó de ser un problema individual para transformarse en uno estructural del mundo laboral chileno. Aunque las empresas comienzan a reconocer el impacto del agotamiento crónico, la respuesta institucional sigue siendo insuficiente: numerosos especialistas advierten que la mayoría de las organizaciones aún carece de políticas o estrategias efectivas para prevenir y abordar el burnout.
El contacto boca a boca se observa en peces, aves y primates, pero el beso íntimo, con contacto entre las lenguas e intercambio de saliva, parece ser exclusivamente humano y es común en más del 90 % de las culturas. ¿Por qué? Algunos autores han sugerido que el beso íntimo podría ayudar a valorar y seleccionar afectivamente a tu futura pareja según la sensación química que produzca la saliva. Otros han postulado que el beso íntimo ha evolucionado para proteger a la mujer embarazada contra peligrosas infecciones uterinas causadas por virus que se trasmiten por la saliva: la exposición al virus antes del embarazo podría inmunizar a la madre y proteger al feto. Intercambiamos 80 millones de bacterias en un beso íntimo En realidad, son meras hipótesis y desconocemos la razón de por qué los humanos nos besamos. Ya sea para seleccionar nuestra pareja o para inmunizar a la madre, no cabe duda de que los microbios que residen en la boca son multitud y cumplen un importante papel. En un estudio publicado en 2014, analizaron los microbios presentes en la boca en 21 parejas después de un beso íntimo experimentalmente controlado. Comprobaron que, en el beso, las parejas intercambian parte de la microbiota de la lengua, y las bacterias del otro permanecen durante horas en la saliva de su nuevo inquilino. También observaron que cuanto más besemos a nuestra pareja más se parecerá la composición de microbios de la saliva entre nosotros. Parece obvio, pero había que demostrarlo. Incluso calcularon cuántos besos exactamente son necesarios para que el efecto en la microbiota de la saliva se mantenga: al menos nueve besos al día. Aunque lo más interesante es que los autores de la investigación calcularon el número de bacterias que intercambiamos en un beso. Para ello, prepararon un yogur con lactobacilos y bifidobacterias marcados previamente y se lo dieron a beber a una de las parejas. Después de un beso apasionado que duró solo diez segundos, tomaron muestras del “receptor” y calcularon el número de bacterias del yogur que habían pasado de uno a otro. La conclusión fue que en un beso íntimo de solo diez segundos somos capaces de intercambiar unos 80 millones de bacterias. Con un beso no solo intercambiamos todo nuestro amor sino también algo tan íntimo como varios millones de bacterias. El microbioma oral El microbioma oral se refiere a la comunidad de microorganismos que habitan en la cavidad oral (boca, lengua, encías y garganta). Incluye miles de especies diferentes de bacterias, virus, hongos y otros organismos unicelulares que forman un ecosistema complejo y dinámico. Se han identificado más de 700 especies bacterianas diferentes. La mayoría tienen efectos beneficiosos como la digestión de ciertos nutrientes, la protección contra patógenos invasores o la regulación del sistema inmunológico local. Solo unas pocas son responsables de enfermedades orales –caries dental, enfermedad periodontal, halitosis (mal aliento), candidiasis oral, etc.– y de enfermedades no orales –cardiovasculares, diabetes y enfermedades respiratorias–. Incluso se ha relacionado la presencia de algunos patógeno orales, como la bacteria Porphyromonas gingivalis que causa periodontitis crónica, como factor de riesgo para la formación de placas amiloides, deterioro cognitivo y demencia propios de la enfermedad de alzhéimer. Los besos pueden transmitir herpes Los microorganismos intercambiados durante un beso no son necesariamente dañinos. En la mayoría de los casos, este intercambio no representa un riesgo significativo para la salud, siempre y cuando las personas gocen de una buena salud general y oral. Pero existen varias enfermedades infecciosas que pueden transmitirse mediante un beso. Los herpes son un tipo de virus que puede transmitirse fácilmente a través de la saliva. Por ejemplo, la mononucleosis infecciosa (conocida como la enfermedad del beso) está causada por el virus de Epstein-Barr, y es una enfermedad muy común entre los adolescentes y adultos jóvenes. Los síntomas incluyen fiebre, dolor de garganta, fatiga extrema y agrandamiento de los ganglios linfáticos. El herpes labial o simple se transmite a través del contacto directo, incluidos los besos. Los síntomas incluyen la aparición de ampollas dolorosas alrededor de los labios o en la boca. Y el herpes genital, aunque es más comúnmente transmitido por contacto sexual, también puede transmitirse a través de besos si hay lesiones activas en la boca o alrededor de los labios. El citomegalovirus es otro herpes que puede transmitirse a través de la saliva. Aunque en la mayoría de los casos no causa síntomas graves, puede representar un riesgo para personas inmunocomprometidas o mujeres embarazadas, ya que puede causar complicaciones muy graves durante el embarazo. Esta manera de transmitirse explica por qué el número de personas que tiene anticuerpos contra este tipo de herpes (la prevalencia) es tan alto: por ejemplo, más del 70 % de la población ha tenido contacto con el virus de Epstein-Barr a lo largo de su vida. Caries, faringitis y gripe No obstante, hay muchos más patógenos que pueden llegar a ser transmitidos a través de besos si hay intercambio de saliva. Entre ellas, algunas bacterias como Streptococcus mutans o Streptococcus pyogenes, que causan caries o infecciones de garganta y faringitis. Pero también bacterias asociadas con la enfermedad periodontal, como Porphyromonas gingivalis. Y, por supuesto, virus que causan infecciones respiratorias como el de la gripe, el virus respiratorio sincitial u otros virus del resfriado común. También podemos transmitir en un beso algunos tipos del virus del papiloma. E incluso hongos como la levadura Candida albicans que causa la candidiasis. Higiene bucal para besar con salud La dieta, la higiene bucal, el tabaquismo y el consumo de alcohol, el uso de antibióticos y otros medicamentos, la genética y otras condiciones médicas subyacentes, influyen en la composición y la salud de la microbiota oral. Mantener un equilibrio saludable en la microbiota oral es fundamental para prevenir enfermedades y su transmisión a través de los besos. Eso pasa por un cepillado frecuente y adecuado de los dientes y la lengua, sumado al uso de hilo dental y del enjuague bucal, éste último con moderación. Además, visitar regularmente al dentista, limitar el consumo excesivo de azúcar y evitar fumar son la mejor manera de mantener una boca sana. Y si estamos sanos, no tenemos de qué preocuparnos al compartir nuestros microbios.
Un estudio publicado en Science ha revelado un importante descubrimiento sobre el dolor, identificando lo que se conoce como el 'interruptor' del dolor. Según los investigadores liderados por Matthew Dalva, del Instituto del Cerebro de Tulane, y Ted Price, de la Universidad de Texas en Dallas, las neuronas pueden liberar una enzima llamada quinasa solitaria de vertebrados (VLK) fuera de su cuerpo celular, actuando como un 'interruptor' para activar la señalización del dolor. Este hallazgo es significativo ya que la VLK modifica las proteínas de la superficie de las células vecinas en lugar de la señalización intracelular tradicional. Esto desencadena respuestas de dolor después de una lesión sin afectar el movimiento o la sensación normales. UNA NUEVA VISIÓN El descubrimiento replantea la comprensión científica de las conexiones sinápticas. La VLK liberada por las neuronas activas potencia la función de receptores relacionados con el dolor, el aprendizaje y la memoria, especialmente el receptor NMDA. Investigadores de la Universidad de Princeton y otros colaboradores demostraron que al eliminar la VLK de las neuronas sensibles al dolor en ratones, se redujo significativamente el dolor posquirúrgico sin afectar sus funciones sensoriales y motoras normales. Esto sugiere que la VLK tiene un papel dual al influir tanto en las vías del dolor como en la plasticidad de las conexiones neuronales. IMPLICACIONES La acción de la VLK fuera de la célula ofrece un objetivo terapéutico prometedor. En lugar de bloquear receptores intracelulares con efectos secundarios graves, tratamientos futuros podrían enfocarse en inhibir directamente la VLK en el espacio extracelular. Este enfoque podría reducir efectos no deseados, simplificar el diseño de fármacos y permitir un alivio del dolor más preciso y seguro. Matthew Dalva, coautor del estudio y miembro de Facultad de Ciencias e Ingeniería de la Universidad de Tulane, comentó: “Hemos podido revelar un mecanismo que tiene implicaciones no solo para el dolor, sino también para el aprendizaje y la memoria en todas las especies”. Fuente: Publimetro
A muchas nos ha pasado, y sí, puede ser suficiente para odiar ese paso esencial del skincare. Pero ojo, no se trata de dejar de usar protector solar. Se trata de encontrar el que cuide tu piel sin hacerte sufrir. ¿Por qué pasa esto? “Es más común de lo que se piensa”, explica la QF. Paula Valenzuela, PhD y Comunicadora Científica de Vichy, quien comenta que el ardor aparece por ciertos ingredientes que contienen algunos fotoprotectores. “Muchos incorporan ingredientes o fragancias que, al entrar en contacto con el contorno de ojos, una zona mucho más delgada y sensible, pueden causar irritación o lagrimeo”. Aunque la tentación sea evitarlos por completo cerca de los ojos, no es buena idea. “El contorno ocular también necesita fotoprotección diaria. La piel del contorno de ojos es la más delgada y sensible de nuestro rostro, y es una de las áreas donde primero aparecen las líneas de expresión, las manchas y hay una mayor resequedad por efecto de la exposición solar. Desde el punto de vista oftalmológico, la QF. Paula Valenzuela, detalla que “cuando los componentes del protector entran en contacto directo con la superficie ocular, alteran la película lagrimal y activan las terminaciones nerviosas, generando esa sensación de quemazón inmediata. Es una reacción normal, pero evitable si se utilizan fórmulas resistentes, de alta tolerabilidady adecuadas para piel sensible”. La nueva generación de fotoprotectores “eye-friendly” La buena noticia es que hoy existen protectores solares que no hacen llorar los ojos ni arruinan el maquillaje. “La industria dermocosmética ha avanzado mucho, y hoy hay fórmulas testadas dermatológica y oftalmológicamente, diseñadas específicamente para evitar la irritación ocular”, comenta la QF. Paula Valenzuela. Uno de ellos es la línea de fotoprotección Capital Soleil UV AGE Daily de Vichy, creada pensando justamente en esas pieles (y ojos) que reaccionan con facilidad. Su fórmula, que ha sido diseñada para ofrecer una tolerancia óptima tanto para el rostro como para la delicada zona del contorno de ojos, combina una protección muy alta frente a los rayos UVB y UVA (FPS 50+ y PA++++) potenciada por la tecnología NETLOCK, un sistema UV multi-patentado que forma una película ultrafina sobre la piel, resistente al agua, al calor y al sudor. “Esto permite que el producto permanezca en su lugar, sin desplazarse hacia los ojos, incluso cuando hace calor o transpiramos. Así, se mantiene la eficacia del filtro solar y se evita el ardor ocular”, detalla la especialista. Además, su fórmula ha sido rigurosamente testeada en pieles sensibles bajo control dermatológico y oftalmológico. En otras palabras, la fórmula de Capital Soleil UV-AGE Daily protege de manera óptima frente a la radiación UVB Y UVA no irrita y se mantiene firme todo el día en el rostro. Ideal para quienes quieren cuidar su piel sin tener que elegir entre salud y comodidad. Proteger la piel del sol no tiene por qué doler ni hacerte lagrimear. Se trata de encontrar un protector que te acomode, que puedas usar todos los días y que se sienta bien en tu piel. Porque al final, el mejor fotoprotector es el que usas sin miedo a llorar (ni a que se corra el maquillaje).
La investigadora Macarena Orchard, directora del Magíster en Métodos de Investigación Social de la Universidad Diego Portales, estimó que los resultados de las elecciones presidenciales y parlamentarias del domingo se explican en parte por una nostalgia por una mejor convivencia en Chile, aunque dijo desconocer qué periodo estuvo marcado por aquello. El ánimo de los ciudadanos fue materia de estudio en la encuesta ICSO UDP 2025, que por ejemplo, arrojó que la gente percibe la convivencia en el transporte público y las redes sociales como negativa o irrespetuosa, pues tres de cada cuatro personas han presenciado peleas, y casi la mitad ha dejado un grupo online por mal ambiente. En conversación con Lo que Queda del Día de Cooperativa, la académica planteó: El miedo a la delincuencia a veces ha parecido monopolizar mucho la conversación, pero nuestra impresión -a través de los datos- es que hay muchas cosas asociadas, como la convivencia con otros, que pueden aludir a experiencias de mayor irritación, agresividad o violencia cotidiana, que también inciden en este clima, en esta sensación de que estamos en un momento difícil. El porcentaje de personas que en nuestra encuesta dice que la conviviencia en Chile se ha deteriorado, o es más mala que antes, es altísimo. Entonces, hay una suerte de nostalgia, y sería interesante preguntarse cuál es ese pasado dorado de la convivencia en Chile. ¿Dónde estaba? ¿Cuándo fue? Y hay una idea de irritación cotidiana que los estudios vienen mostrando hace bastante tiempo, mucho antes de la elección, aseveró. Por otro lado, Orchard puntualizó que uno también podría pensar que en contextos politizados, como una elección, ese tipo de escenas cotidianas se empiezan a vincular a estos discursos de que 'el país se cae a pedazos', y eso intensifica todavía más esas experiencias, que a lo mejor en el pasado también estaban. Por eso hago la pregunta de dónde está ese pasado dorado de la convivencia. Fuente; cooperativa.cl
