El deporte es el mejor aliado de nuestro cerebro

¿Sabías que practicar deporte evita el deterioro de nuestro cerebro? Investigadores de la Universidad de Baltimore demostraron que la reducción en la capacidad metabólica asociada al envejecimiento se relaciona con el aumento del volumen del ventrículo cerebral. Esto lleva a un aumento en la neurodegeneración y de la atrofia del órgano pensante.

A medida que cumplimos años, los tejidos y los órganos del cuerpo inevitablemente se degeneran, proceso que incluye también al cerebro. Sin embargo, cuando nos ejercitamos, se movilizan nutrientes, liberan sustancias y se incrementa el flujo sanguíneo y la oxigenación, lo que repercute positivamente en la actividad cerebral, sobre todo en las personas mayores.